积极开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。为了让同学们能够以轻松、自信、稳定的心态来面对学习和生活，近日，遂宁一中德育处、校团委特地请到遂宁市心理健康教育协会李老师，分层分类为高三毕业班学生与高一新入学学生开设了针对性极强的心理辅导课程。

针对正在紧张备战高考的高三学生，特别开设了心灵减压专场。通过让学生正视压力，评估心理，学习缓解压力的方法等环节，助力高三学子。

高考减压-课上进行心理测验

高考减压-正念呼吸式冥想练习放松身心

为了让高一学生尽快适应高中学习生活，认知高中生身份，心理健康课又为高一学生带来了自我认知，记忆策略等教学。

认识自我-课上同学间互动（他人评价与自我评价对照启发）

记忆策略-使用记忆方法策略，现学现用

通过本期分层分类的心理健康教学，有效的促进了遂宁一中学生的健康心理发展，又为学生们的学习与生活增添了很大助益。学校将继续本着学生发展的前提，营造校园的心理教育氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面，在接下来的工作中，校德育处、团委还将继续努力把遂宁一中心理健康教育工作推向一个新台阶。